Description
Formulée avec un ratio optimal glucose/fructose de 2:1 (dextrose + fructose), cette préparation en poudre permet une absorption rapide et une meilleure disponibilité énergétique. Contrairement à de nombreuses boissons isotoniques du marché, Hydrate Isotonic GoldNutrition H30 ne contient aucun édulcorant artificiel, une vraie différence pour celles et ceux qui veulent allier efficacité et naturalité.
Sa richesse en sodium, magnésium et potassium en fait également un allié précieux pour prévenir la déshydration sévère, les crampes et la baisse de performance. On sait qu’une déshydratation de seulement 3 % du poids corporel peut réduire la force de 10 %, et qu’une perte hydrique de 1,5 à 2 % peut entraîner une baisse de 10 % de la vitesse chez les coureurs : raison de plus pour maintenir une hydratation optimale pendant l’exercice !
Cette boisson isotonique contribue également à maintenir une glycémie plus stable qu’avec de l’eau seule, et aide les muscles à reconstituer le glycogène plus rapidement après l’entraînement, tout en soutenant le système immunitaire et en limitant les risques d’hyponatrémie (faible taux de sodium).
Conseils d’utilisation
➡ À boire pendant l’effort, par petites gorgées toutes les 15 à 20 minutes.
➡ Mélange recommandé : 1 mesurette rase (35 g) dans 500 ml d’eau.
➡ Jusqu’à 2 h d’entraînement : 1 portion / heure.
➡ Entre 2 h et 3 h d’effort : 2 portions / heure.
➡ Au-delà de 3 h d’effort : 3 portions / heure.
➡ Peut être consommé dès 15 ans.
⚠️ En cas de diabète, grossesse, allaitement ou insuffisance rénale, demander l’avis d’un professionnel de santé.
Composition
Ingrédients : Dextrose, fructose, acide citrique (correcteur d’acidité), arôme, sel marin, sodium, magnésium, potassium.
Peut contenir des traces de : gluten, lait, sulfites.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g :
Énergie 1451 kJ / 343 kcal, Lipides 0 g, Glucides 85 g (dont sucres 83 g), Protéines 0,10 g, Sel 1,79 g, Potassium 271 mg, Magnésium 166 mg.
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